„Eure Nahrungsmittel seien eure Heilmittel“ Hippokrates von Kos

Gesunden Lebensstil fördern

Ich bin seit über 20 Jahren als medizinische Assistentin tätig. Nach meiner Ausbildung zur Ernährungstrainerin begleite und unterstütze ich seit 2010 zusätzlich Personen, die Ihre Ernährungsgewohnheiten umstellen, Gewicht reduzieren und sich gesünder ernähren wollen. Die Ernährung ist für mich, neben Bewegung und Regeneration eine wichtige Säule der Gesundheit, die wir selbst beeinflussen können, um möglichst aktiv und energiegeladen unseren Alltag zu meistern.
Einen Fokus lege ich auch auf die Darmgesundheit, als entscheidenden Faktor um das Immunsystem zu stärken und die Nährstoffaufnahme zu optimieren. Es erfolgen die Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten, sowie der Körperfett- und Muskelmasse. Anhand dieser Parameter kann eine erfolgreiche Ernährungsumstellung ermöglicht und durch eine effiziente Verlaufskontrolle eine nachhaltige Verbesserung erzielt werden. Ich unterstütze und begleite Sie gerne, um mit Ihnen gemeinsam die für Sie optimale Ernährung zu finden.

Fachbereich

Als Ernährungstrainerin bin ich kompetente Ansprechpartnerin für alle Fragen zur gesunden Ernährung und zum gesunden Lebensstil im Sinne der Primärprävention und Gesundheitsförderung.